Etappe 1 bis 25

Etappe 1:

Rosenheim > Neubeuern

Kondition: mittel | Technik: leicht

Gehzeit: 5:00 h | Länge: 20,0 km | Aufstieg: 260 hm | Abstieg: 230 hm

Etappe 2:

Neubeuern > Samerberg

Kondition: mittel | Technik: leicht

Gehzeit: 4:00 h | Länge: 13,9 km | Aufstieg: 590 hm | Abstieg: 360 hm

Etappe 2 (längere Variante mit Erweiterung):

Neubeuern > Samerberger Filze > Samerberg

Kondition: mittel | Technik: leicht

Gehzeit: 5:00 h | Länge: 17,0 km | Aufstieg: 600 hm | Abstieg: 370 hm

Etappe 3:

Samerberg > Hochries

Kondition: leicht | Technik: leicht

Gehzeit: 2:45 h | Länge: 6,6 km | Aufstieg: 870 hm | Abstieg: 20 hm

Etappe 3 (etwas kürzere Variante mit Aufstiegshilfe):

Mittelstation Hochriesbahn > Hochries

Kondition: leicht | Technik: leicht

Gehzeit: 2:15 h | Länge: 4,9 km | Aufstieg: 670 hm | Abstieg: 10 hm

Etappe 3 (längere Variante mit Erweiterung):

Samerberg > Riesenberg > Hochries

Kondition: mittel | Technik: mittel

Gehzeit: 3:45 h | Länge: 9,6 km | Aufstieg: 1.000 hm | Abstieg: 150 hm

Etappe 4:

Hochries > Feichteck > Nußdorf

Kondition: mittel | Technik: leicht

Gehzeit: 5:00 h | Länge: 12,7 km | Aufstieg: 270 hm | Abstieg: 1.350 hm

Etappe 4 (anspruchsvolle Variante mit Erweiterungen):

Hochries > Karkopf > Feichteck > Heuberg > Kitzstein > Nußdorf

Kondition: mittel | Technik: schwer

Gehzeit: 7:15 h | Länge: 15,8km | Aufstieg: 710 hm | Abstieg: 1.790 hm

Etappe 5:

Nußdorf > Pasteralm > Erl

Kondition: mittel | Technik: leicht

Gehzeit: 4:45 h | Länge: 17,4 km | Aufstieg: 660 hm | Abstieg: 670 hm

Etappe 5 (anspruchsvolle Variante mit Erweiterungen):

Nußdorf > Pasteralm > Pasterkopf > Kranzhornalm > Kranzhorn > Erl

Kondition: schwer | Technik: mittel

Gehzeit: 8:30 h | Länge: 23,5 km | Aufstieg: 1.290 hm | Abstieg: 1.300 hm

Etappe 6:

Erl > Spitzsteinhaus

Kondition: leicht | Technik: leicht

Gehzeit: 4:00 h | Länge: 12,4 km | Aufstieg: 800 hm | Abstieg: 20 hm

Etappe 6 (etwas längere Variante mit Erweiterung):

Erl > Trockenbach-Wasserfall > Spitzsteinhaus

Kondition: mittel | Technik: leicht

Gehzeit: 4:30 h | Länge: 13,5 km | Aufstieg: 810 hm | Abstieg: 30 hm

Etappe 7:

Spitzsteinhaus > Klausen > Hohenaschau

Kondition: mittel | Technik: mittel

Gehzeit: 5:30 h | Länge: 13,0 km | Aufstieg: 530 hm | Abstieg: 1.160 hm

Etappe 7 (anspruchsvolle Variante mit Erweiterungen):

Spitzsteinhaus > Spitzstein > Brandelberg > Zinnenberg > Klausen > Heuraffelkopf > Laubenstein > Hohenaschau

Kondition: mittel | Technik: schwer

Gehzeit: 7:30 h | Länge: 14,9 km | Aufstieg: 830 hm | Abstieg: 1.460 hm

Etappe 8:

Hohenaschau > Sachrang

Kondition: leicht | Technik: leicht

Gehzeit: 3:30 h | Länge: 14,2 km | Aufstieg: 380 hm | Abstieg: 260 hm

Etappe 8 (anspruchsvolle Variante mit Erweiterungen):

Hohenaschau > Schachenberg > Mühlhörndl > Sachrang

Kondition: schwer | Technik: mittel

Gehzeit: 8:15 h | Länge: 22,8 km | Aufstieg: 1.340 hm | Abstieg: 1.220 hm

Etappe 9:

Sachrang > Karspitze > Wandberg

Kondition: mittel | Technik: mittel

Gehzeit: 4:45 h | Länge: 11,5 km | Aufstieg: 920 hm | Abstieg: 290 hm

Etappe 9 (längere Variante mit Erweiterungen):

Sachrang > Karspitze > Wandberg > Lochner Horn > Hochköpfl

Kondition: schwer | Technik: mittel

Gehzeit: 7:00 h | Länge: 18,3 km | Aufstieg: 1.200 hm | Abstieg: 570 hm

Etappe 10:

Wandberg > Geigelstein > Kampenwand

Kondition: mittel | Technik: schwer

Gehzeit: 6:15 h | Länge: 11,9 km | Aufstieg: 970 hm | Abstieg: 830 hm

Etappe 10 (längere Variante mit Erweiterungen):

Wandberg > Breitenstein > Geigelstein > Sonnwendwand > Kampenwand

Kondition: schwer | Technik: schwer

Gehzeit: 8:00 h | Länge: 16,0 km | Aufstieg: 1.180 hm | Abstieg: 1.040 hm

Etappe 11:

Kampenwand > Sulten > Hohenaschau

Kondition: leicht | Technik: leicht

Gehzeit: 3:00 h | Länge: 8,5 km | Aufstieg: 160 hm | Abstieg: 1.000 hm

Etappe 11 (anspruchsvolle Variante mit Erweiterungen):

Kampenwand > Ostgipfel > Sulten > Gederer Wand > Hohenaschau

Kondition: mittel | Technik: schwer

Gehzeit: 5:45 h | Länge: 11,1 km | Aufstieg: 470 hm | Abstieg: 1.310 hm

Etappe 12:

Hohenaschau > Samerberg

Kondition: mittel | Technik: leicht

Gehzeit: 5:00 h | Länge: 16,4 km | Aufstieg: 620 hm | Abstieg: 550 hm

Etappe 13:

Samerberg > Söllhuben

Kondition: leicht | Technik: leicht

Gehzeit: 2:45 h | Länge: 11,8 km | Aufstieg: 230 hm | Abstieg: 280 hm

Etappe 14:

Söllhuben > Tinninger See > Simssee

Kondition: leicht | Technik: leicht

Gehzeit: 4:15 h | Länge: 17,4 km | Aufstieg: 130 hm | Abstieg: 290 hm

Etappe 15:

Simssee > Prien

Kondition: mittel | Technik: leicht

Gehzeit: 5:00 h | Länge: 19,6 km | Aufstieg: 310 hm | Abstieg: 250 hm

Etappe 16:

Prien > Bad Endorf

Kondition: leicht | Technik: leicht

Gehzeit: 4:00 h | Länge: 14,9 km | Aufstieg: 320 hm | Abstieg: 320 hm

Etappe 17:

Bad Endorf > Hemhof > Rimsting

Kondition: leicht | Technik: leicht

Gehzeit: 3:45 h | Länge: 14,8 km | Aufstieg: 150 hm | Abstieg: 120 hm

Etappe 18:

Rimsting > Eggstätt

Kondition: leicht | Technik: leicht

Gehzeit: 3:15 h | Länge: 13,0 km | Aufstieg: 70 hm | Abstieg: 90 hm

Etappe 18 (längere Variante mit Erweiterung):

Rimsting > Lienzinger Moos > Eggstätt

Kondition: mittel | Technik: leicht

Gehzeit: 5:45 h | Länge: 22,9 km | Aufstieg: 90 hm | Abstieg: 110 hm

Etappe 19:

Eggstätt > Hartsee > Kloster Seeon

Kondition: leicht | Technik: leicht

Gehzeit: 4:00 h | Länge: 17,5 km | Aufstieg: 150 hm | Abstieg: 150 hm

Etappe 20:

Kloster Seeon > Malerwinkel

Kondition: leicht | Technik: leicht

Gehzeit: 4:15 h | Länge: 16,8 km | Aufstieg: 110 hm | Abstieg: 110 hm

Etappe 21:

Malerwinkel > Chiemseeinseln > Prien

Kondition: leicht | Technik: leicht

Gehzeit: 4:30 h | Länge: 17,2 km | Aufstieg: 120 hm | Abstieg: 120 hm

Etappe 22:

Prien > Rottauer Hochmoor > Rottau

Kondition: leicht | Technik: leicht

Gehzeit: 3:15 h | Länge: 13,9 km | Aufstieg: 50 hm | Abstieg: 20 hm

Etappe 23:

Rottau > Kendlmühlfilzen > Pettendorf

Kondition: leicht | Technik: leicht

Gehzeit: 3:15 h | Länge: 13,1 km | Aufstieg: 90 hm | Abstieg: 100 hm

Etappe 23 (etwas längere Variante mit Erweiterung):

Rottau > Rottauer Wasserfall > Kendlmühlfilzen > Pettendorf

Kondition: leicht | Technik: leicht

Gehzeit: 3:30 h | Länge: 14,0 km | Aufstieg: 150 hm | Abstieg: 160 hm

Etappe 24:

Pettendorf > Hefteralm > Bernau

Kondition: mittel | Technik: leicht

Gehzeit: 5:00 h | Länge: 14,9 km | Aufstieg: 620 hm | Abstieg: 620 hm

Etappe 24 (kürzere Variante mit Aufstiegshilfe):

Pettendorf > Hefteralm > Bernau

Kondition: leicht | Technik: leicht

Gehzeit: 3:45 h | Länge: 12,8 km | Aufstieg: 140 hm | Abstieg: 620 hm

Etappe 24 (längere Variante mit Erweiterungen):

Pettendorf > Hausleite > Staffen > Hefteralm > Bernau

Kondition: mittel | Technik: mittel

Gehzeit: 6:30 h | Länge: 18,7 km | Aufstieg: 820 hm | Abstieg: 820 hm

Etappe 25:

Bernau > Bärnsee > Adersberg

Kondition: mittel | Technik: leicht

Gehzeit: 4:30 h | Länge: 13,7 km | Aufstieg: 580 hm | Abstieg: 300 hm

Etappe 25 (längere Variante mit Erweiterung):

Bernau > Bärnsee > Erlbergkopf > Adersberg

Kondition: mittel | Technik: mittel

Gehzeit: 6:15 h | Länge: 17,9 km | Aufstieg: 890 hm | Abstieg: 610 hm